Inspiration

Inspiration findet sich in zweierlei Weise in unserem Sprachgebrauch wieder: Zum Einen ist damit die Eingebung oder der Einfall gemeint. Zum Anderen meint es medizinisch betrachtet die Einatmung.

In der Rubrik Inspiration geht es um die Atmung - jede Woche im September eine neue Inspiration... ;-)  

Dabei wünschen wir viel Spaß!

Die Atmung wird gerne mit den Wellenbewegungen des Meeres an den Strand verglichen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und spüren Sie den Wellen Ihrer Atmung nach:

In der Einatmung strömt frische Atemluft ein - die Welle  rollt an den Strand. 

Die Ausatmung nimmt verbrauchte Atemluft wieder mit - die Welle zieht sich in das Meer zurück.

Ein stetes Kommen und Gehen der Atmung - leicht und ganz von allein wie die Wellen am Strand!